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2012.05.21

 ちばアクアラインマラソン実行委員会は、10月21日に千葉県木更津市などのコースで開催される同マラソンの運営に携わるボランティアを募集している。コース(沿道)の整理、スタート・フィニッシュ会場でのランナーサービスなどが主な活動内容。定員500人、先着順で定員になり次第終了する。ボランティア内容は実行委事務局で決める。

 15歳以上の5人以上のグループ単位で申し込む。所定の申込書に必要事項を記入し、〒260−8662 千葉市中央区市場町1の1 千葉県庁南庁舎 ちばアクアラインマラソン実行委員会事務局へ。ボランティア申込案内、申込書は実行委事務局で入手できる。

 実行委事務局では「千葉の魅力を一緒に発信し、大会を盛り上げてほしい」と参加を呼びかけている。

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2012.05.21 15:43:35

2012.05.18

 日本コカ・コーラは7日、スポーツ飲料「アクエリアス」の新商品として、カロリーゼロの「アクエリアス ゼロ」を同日発売したと発表した。健康意識の高い35歳以上をメーンターゲットに、縮小傾向にあるスポーツドリンク市場の活性化を図る。

 水分補給を促進するナトリウムなどの電解質や脂肪燃焼を補助するとされるカルニチンを配合。日常生活での飲用を提案し、ミネラルウオーターや無糖茶などのカロリーゼロ市場からの取り込みを狙う。価格は500ミリリットルのペットボトルで147円。

 これまでの「アクエリアス」は10〜20代を中心に運動時の飲用、「アクエリアス ビタミンガード」は20〜30代の日常での飲用を提案し、顧客層別に売り分けていく。

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2012.05.18 10:33:52

2012.05.16

イメージ

 タレント、南明奈(22)が6日、東京・二子玉川の多摩川河川敷で行われたスポーツドリンク「ゲータレードラン」の発売イベントに登場。一般参加者とともに3キロランニングに挑戦。倒れ込みながらゴールし、「3キロをナメていました…苦しい! ちょっと頑張っちゃいました」と息絶えだえだったが、「また機会があれば走りたい」と笑顔。







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2012.05.16 14:37:47

2012.05.15

【from Editor】

 ジョギングを趣味にしていると、公衆トイレのありがたみが身に染みる。早朝からタッタッタッと体を揺さぶっていると、腸に心地良い刺激が走り…。

 最近の公衆トイレは灯台の外観をしていたり、屋上が展望台になっていたりして、楽しげだ。先日、初めての公園を走行中、「すっきり館」の看板の建物を発見した。のぞいてみると、やはり公衆トイレだった。車椅子の人や人工肛門の人も使える多機能トイレも増えた。

 もっとも、こうしたトイレが都会のあちこちにあることは案外知られていないようだ。知らないで、尿が近い、失禁の経験がある、障害を持つ、といった理由で外出が怖くなり、閉じこもりがちになる人も少なくないという。そこで、排泄(はいせつ)ケアが専門の看護師、西村かおるさん(53)は公衆トイレめぐりのランニング大会開催を思いついた。「(閉じこもりがちな)彼らの背中を押したい」と言う。

 西村さんは留学先の英国で、「コンチネンス」(排泄が正常な状態)の言葉を知った。英国ではコンチネンスは看護の専門領域の一つ。西村さんはそのノウハウを学び、帰国して日本コンチネンス協会を設立した。

 西村さんが計画している公衆トイレめぐりのランニング大会は競走ではない。参加者同士がおしゃべりを楽しみながら、走ったり歩いたり止まったりする「マラニック」(マラソンとピクニックを組み合わせた造語)と呼ばれるものだ。いま、趣向を凝らしたランニング大会はたくさんあるけれども、走行中の「飲み食い」を目玉にしたものが中心。トイレに注目したランニング大会はおそらく初めてだ。

 西村さんと日本コンチネンス協会のメンバーたちは度々、東日本大震災の被災地を支援に訪れている。被災地支援というと、食料、衣料の提供、あるいはがれき撤去といったことを思い浮かべるが、実は排泄で苦労している人が少なくない。その苦労は、口に出しにくいものであり、だからこそ、専門家が行き、耳を傾ける必要があるのだという。

 6月の最終週は世界コンチネンス・ウイーク。トイレめぐりのランニング大会はそのイベントの一つで30日、東京・隅田川沿いの5キロで行う。考えてみれば、飲み食いも走るのも用を足すのも人間の極めて自然な行為。この機会に排泄について考えてみませんか。(編集委員 内畠嗣雅)

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2012.05.15 11:29:24

2012.05.11

【ニッポンイチ紀行】

 「スポーツのまち」と聞いて思い浮かべる市町村は−。

 「地域ブランド調査2011」(ブランド総合研究所調べ、昨年7月)によると、スポーツの自治体ランキングトップは、鈴鹿サーキットのある三重県鈴鹿市だった。

 サッカーと縁の深い静岡県磐田市や茨城県鹿嶋市などを抑えての堂々1位。中でも40代と50代で支持が高く、全体の3割強が鈴鹿市を「スポーツのまち」としてとらえていた。

 昭和37年に「国際レーシングコース」として完成した鈴鹿サーキットは、世界最高峰のF1をはじめ歴史に残るモーターレースが行われてきた。今年は記念すべき開場50周年。3月にはファン感謝デーが開かれ、F1の名ドライバー、中嶋悟と「日本一速い男」の異名をとった星野一義が鈴鹿の舞台で26年ぶりに“対戦”する。夢の競演はファン必見だ。

 モータースポーツと縁の深い鈴鹿市だが、毎年12月に開催される「鈴鹿シティマラソン」はレーシングコースをF1マシンさながらに走ることができ、市民ランナーにも支持されている。

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2012.05.11 10:36:57

2012.05.10

 カンボジア国籍を取得してロンドン五輪男子マラソン代表に選ばれていたが、国際陸上競技連盟の判断で出場が不可能になったタレント、猫ひろし(本名滝崎邦明、34)が一夜明けた9日夜、都内でローカルFMラジオ局の番組に生出演。五輪出場を逃したことに「率直に悔しい」と語るとともに、カンボジア国籍のまま4年後のリオデジャネイロ五輪を目指すことを明らかにした。


 猫ひろしはメーンパーソナリティーを務めるレインボータウンFM(東京都江東区)の「猫ひろしのキバRunラジオ」(毎週水曜午後9時から)に生出演。「猫魂」とプリントされた赤のTシャツと青い短パン姿でスタジオに登場すると、集まった報道陣を意識して「何かとお騒がせしています。ヤフートップニュース芸人の猫ひろしです」とあいさつし、現在の心境を語り始めた。

 まずロンドン五輪について「だめになっちゃいました。(心配する芸人仲間らからの)電話が鳴りやまなくて大変です」と切り出した。注目される今後については「4年後(の8月8日に)は39歳。体がもつならリオデジャネイロに行きますよ。カンボジア選手としてやります」

 あくまでカンボジア代表として、4年後も五輪を目指すことを明言し、「ここから裸一貫、頑張ります。トレーニングも続けています。きょうも走ってますよ」と意気込んだ。6月17日にカンボジアで行われるプノンペン国際ハーフマラソンにも出場する予定だ。

 五輪出場が消滅したことで「良くも悪くも夏の仕事がたくさん入ってきた」と苦笑い。五輪の男子マラソンが行われる8月12日前後はオファーが殺到しており、「仕事をいただけてうれしいのですが…」と複雑な心境をのぞかせた。

 所属先の「ワハハ本舗」によると、カンボジア・オリンピック委員会から説明を受けた後、あらためて記者会見する予定。“幻のロンドン五輪代表”は収録後、何度も「頑張ります」を繰り返し、帰りの車に乗り込んだ。(中田愛沙美)

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2012.05.10 11:01:45

2012.05.09

英国籍を取得してロサンゼルス五輪(1984年)に出場した元陸上中長距離の「裸足の天才少女」、ゾーラ・バッドさん(45)は現在、元の南アフリカ人。6月、南アの有名なウルトラマラソン(89キロ)に初出場する。ロイター通信の取材にバッドさんは、五輪出場のための国籍変更は「お金のためであっても非難できない」と語った。きょうのテーマは「28年後の裸足の天才少女」とした。

 ■伝説の「女の闘い」

 ロス五輪の陸上競技は女子3000メートルの最強の2人の対決が話題をさらった。18歳のバッドさんが「裸足の天才少女」なら、もう一人は「金髪の女王」。26歳のメアリー・デッカーさん(53)=米国=は、CMなどに引っ張りだこのブロンド美女だった。レースは予想外の展開となった。終盤、2人が接触して、デッカーさんはコース外に転倒して棄権。バッドさんは7位に終わった。デッカーさんはころびながら、バッドさんのゼッケンを引きちぎった。

 南アは当時、アパルトヘイト(人種隔離政策)などで人種差別を制度化し、国際社会から孤立。五輪への参加が認められなかった。その南アで、裸足でトラックを走り、好記録を連発する少女が現れた。バッドさんだった。バッドさんは英国籍を取得して五輪出場を果した。少女の国籍変更については、夢をかなえてあげるべきだとする声も多かったが、批判も少なくなかった。南アへの制裁が意味をなさなくなるからだ。

■国籍変更はカネのため

 バッドさんは89年、南アの男性と結婚して祖国に戻った。ロス五輪後も英国で競技を続けたが、けがをしたり、「アパルトヘイト反対」を叫ぶ観衆にレースをじゃまされたりして、うまくいかなかった。その後、南アがアパルトヘイトを放棄したため、バルセロナ五輪(1992年)に南ア代表として出場する機会を得たが、3000メートルで予選落ちだった。

 英国籍取得について、バッドさんは、独占取材権と交換に英紙デーリー・メールから父親が10万ポンド(現在のレートで約1350万円)を受け取り、国籍取得の便宜を受けたことを明らかにしている。

 英国では、ロンドン五輪出場のために英国籍を取得した「にわか英国人」の代表が問題になっている。バッドさんは五輪の金メダルはいま、生涯お金に困らないことを意味するとした上で、「そうした機会が閉ざされることがあってはならない。五輪に出ようとがんばっている人を非難してはならない」と語った。

 ■懐かしい草のニオイ

 バッドさんは現在、米サウスカロライナ州で家族と一緒に暮らしているが、定住するつもりはない。「米国にいると、アフリカの平原、草のニオイ、雨の音、雨のニオイを懐かしく思い出す。南ア人は南ア人であって、英国人や米国人にはなれない」と話した。初のウルトラ(フルマラソンよりも長い距離を走る大会)となる6月のレースは南ア東部のピーターマリッツバーグ〜ダーバンを走る「コムラッズ・マラソン」。1921年以来の伝統がある、南アの看板レースだ。

 「裸足の天才少女」時代も裸足だったのはレースのときだけで、週170キロをこなす練習ではシューズをはいていた。ただし、アフリカでは子供たちは裸足で育つ。裸足がおかしいというのは欧米だけだ。米国の住まいのある町では、子供たちに裸足で運動させることを禁じており、「理解できない」という。

 バッドさんは「走ることは人間の最も自然な行為の一つ。闘うときも逃げるときも、人間は走る」と話す。「コムラッズ・マラソン」の89キロは8時間以内を目指している。

 (編集委員 内畠嗣雅(うちはた・つぐまさ)/SANKEI EXPRESS)

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2012.05.09 16:13:55

2012.05.02

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 ゴールデンウイークも明日から後半。日頃の運動不足解消のため、この機会にランニングを始めてみてはいかが? 未経験だったり長期間運動していなかったりしても大丈夫。正しいフォームを身に付けて段階を踏んで練習すれば、誰でも走れるようになるという。(竹岡伸晃)

 「有酸素運動なので体脂肪が減り、生活習慣病予防になる。ストレス発散や体の代謝の促進といった効果も期待できます」

 ◆1キロ=7分のペース

 ランニングの効用について、大手スポーツ用品メーカー、アシックス(神戸市中央区)の「アシックスストア東京」(東京都中央区)でランニングコーチを務める川崎泰裕さんは話す。フルマラソンで「2時間26分21秒」の記録を持つ市民ランナーでもある川崎さん。「けがを防ぐためにも、正しく走ることが不可欠」と強調する。

 運動の前後に必ずやっておきたいのがストレッチだ。伸ばせるところまでじわじわ伸ばし、10〜20秒止める方法で、太ももの前・裏・内側▽股関節回りの筋肉▽アキレス腱(けん)▽脇腹から腰にかけての筋肉−を中心に十分ほぐす。腕を大きく回して肩甲骨(けんこうこつ)回りの筋肉をほぐし、手首をぶらぶらさせ、足首、首をゆっくり回す。

 「初心者はウオーキングから始めるのがお勧め」(川崎さん)。体重を落として膝への負担を減らし、動き続けることに体を慣らすことが目的だ。1時間程度歩けるようになったら、いよいよランニングの開始。最初は「10分走り5分歩く」のように組み合わせ、徐々にランニングの割合を多くしていく。

 1キロ=7分のゆっくりした速度で、余裕を持って気持ちよく走るのが長続きの秘訣(ひけつ)。スピードアップする場合はオーバーペースにならないよう、息が上がらない速さを維持する。

 ◆水分補給を

 ランニングフォームは、(1)腕の力を抜き、背筋を伸ばして胸を張り、腕を肘から後ろに引くように振る(2)骨盤から足を前に出すことを意識(3)足の裏全体で地面を踏むように着地−するのが基本。両足のつま先から2本の線が平行に延びているのをイメージし、その線上にまっすぐ足を出す。正しいフォームを守れば「走りが安定し、疲れにくく、けがもしにくい」(川崎さん)。

 コース選びも重要だ。初心者はアップダウンの少ない平坦(へいたん)な道がお勧め。暑くなるこれからの季節は、なるべく朝か夕方以降に走り、15〜20分に1回程度は水やスポーツドリンクなどで水分補給をしたい。

 三日坊主にならないためには、(1)「週3日」程度から始める(2)時間が取れないときは「1駅歩く」など日常に運動を取り入れる(3)ランニング仲間を作る−のがコツだ。川崎さんは「無理せず、頑張り過ぎず、楽しみながら走ってほしい」と話している。

                   ◇

 ≪用具の選び方≫

 足にぴったり合ったシューズを選ぶには「専門店などで実際に履いてみる」(川崎さん)ことが大切だ。店によっては足のサイズや形を測定してくれる。吸汗、速乾性のあるウエアやパンツ、直射日光や雨などを防ぐキャップなどもそろえた方がいいという。

※写真右上
正しいフォーム例。骨盤から大きく足を出し、足の裏全体で着地する(アシックス提供)


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・ 好天の下、7400人が心地よい汗
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2012.05.02 16:32:57

2012.05.01

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「2012堺シティマラソン」(産経新聞社など主催、関西大学特別協賛、リバー産業、久光製薬協賛、コカ・コーラウエスト協力)が29日、堺市堺区の大仙公園・仁徳天皇陵周回コースで開かれ、約7400人の市民ランナーたちが健脚を競った。

 今年で33回目。健康マラソン(4・5キロ)▽ファミリーマラソン(2・5キロ)▽男女10キロマスターズ(45歳以上)▽男女10キロ一般−の4種目があり、全国各地から参加したランナーたちは、大仙公園や仁徳天皇陵を周回する緑豊かなコースを疾走。同市内の最高気温が5月下旬並みの26・1度とランニングには厳しいコンディションだったが、沿道を埋めた市民の声援を受けながら心地よい汗を流していた。


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2012.05.01 14:40:20

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