[101] 準備完了

tk-2さん、 taraoohnoさん、コメントありがとうございます。

今朝8kmほどをフォームの確認をしながら、フルのレースペースで走って準備完了です。今月はここまで230km。先月総距離400km超、30kmを3回走ったので、練習量は十分と思いますが、内容は追い込みがないので？です（笑）。体重を59kgまで戻したいのですがあと1kg、これは私にとって楽勝ですね（笑）。体脂肪率も10％まで上げたかったのですが8.4％、今日明日ではちょっと厳しいかも。ここまでやってタイムが先シーズンレベルに戻らなかったら、今後はファンランおやじに徹することにします。

明日お昼に羽田について、空弁の崎陽軒のチャーハン弁当を仕入れます（笑）、それから国際展示場に行って受け付け、そこで初めてゼッケン＃がわかります。エクスポうろついて新宿のホテルへ向かいます。11回目のフルなので特別なことはしません。

天気はまずまずのようなので、極選バナナ食って、思いっきり楽しみま〜す。

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返信 (6通)

[102] Re:準備完了

LINUS さんこんばんは
るるです。

いよいよ東京マラソンですね。
私の周りも落選ばかりなので、
参加できるのはすごいですよね〜
うらやましいです。
来年こそ！

とはいっても今年の目標は
ハーフマラソンを走りきる！です。
フルマラソン１１回目のLINUS さんにしたら
小さい目標かもしれませんが(*^_^*)

ファンランおやじになるのはまだまだ早いですよ。
頑張ってくださいね(^_^)v

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[103] Re:準備完了

　こんばんは！　いよいよ東マラですね！

　オーバーペースに気を付けてできればイーブンで激走してください！！

　現在故障者リスト入りのモリモッチャンでした！

　とくしままでには僕も治しときます！

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[104] Re:Re:準備完了

るるさん、フルは11回めですが、ハーフは6回ほどしか出てません。ハーフはスピードがいるので私にはきついんです（笑）。

モリモッチャン、前半10kmがずっと下りなんで、そこをどのくらい押さえられるかでしょうね。今シーズンは後半粘れないので、できるだけ押さえていきます。anchinさんと一緒にしっかり怪我を治して、またスピードに挑戦してください。

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[106] Re:準備完了

LINUSさん：

いよいよ明日ですね。

天気は何とか回復しそうでしょうか？

欲張らず、ありのままあるがままの今の自分のベストで頑張ってきて下さい。

３万５千人のランナーと東京のど真ん中を走れるだけでも価値があるランになるでしょうから。

楽しんで走って、そしてゴールは笑顔で！

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[107] Re:準備完了

LINUS さん、こんにちわ

いよいよですね。わたしはもっぱらテレビ観戦です。

自分は１１月のフルは残念な結果（途中棄権）でしたが

練習量が多いから大丈夫ですね。自信を持ってトライ！！！！

天気はどうでしょうか？

しっかり楽しんできてくださいね。

イザラン仲間が応援しています。

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[108] Re:準備完了

LINUSさん、もう東京についたかしら？

横浜は午前中雨が降っていましたが今は上がっています。
東京もお天気そんなに変わらないと思います。
明日は雨の心配というより風のほうかな？
海辺は特に強いと思います。

崎陽軒のチャーハン食べましたか？
今度は横浜駅東口の崎陽軒のお店で是非！！

明日はレースですが地元なので午前中に帰宅できますので
速攻でテレビにしがみつきます！！

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