http://www.c-player.com/ad26025/message ジョギングしているランナーがなんだかカッコイイ。自分でも走ってみたいけれど、１人では自信がない。ここには励まし合いながら走るビギナーランナーがたくさんいます。あなたにも勇気と自信を。 ■著作権及び肖像権を侵害する可能性のある画像については削除することがあります。 ■悪用される恐れがありますので、本名やご住所など個人情報を書き込むことを禁じています。 ■同様に、写真や文章等で、個人を特定できる情報はご遠慮下さい。 ■サークル内で宣伝・勧誘・広告等を含む不適切なメッセージがあった場合、予告なく削除等の処置をとることがあります。 ■他人の中傷など他のご利用者が不快に思うような書き込みもしないでください。 ■オーナーへのご質問に対し、必ずお返事させていただくことはできかねますのでご了承下さい。 ■サークル内に掲載されている全ての画像の2次利用は固くお断りいたします。 ■ご投稿いただいた文章、写真を株式会社産経デジタルが任意に編集し、 コミュニティサイト、及びwebサイト上などに掲載させていただく場合がございます。 ja イザ！ランニング部スタッフ 2012-05-17T13:21:45+0900 http://www.c-player.com/ad26025/thread/1100109817459 こんにちは たらおです 今日も海の公園に行ってきました。 気温があがってくると海の公園も賑わってきます。 今日も幼稚園から中学生、シニアのかたなどたくさんの団体がいました。潮干狩りもできるのでアサリを持った人もみかけます。 ラン４．８ｋｍ ウォーク３ｋｍ。 汗をかくようになったのでペットボトルをポーチに入れて走っています。 タミヨッサン、お花の画像、楽しませてもらっています。私も花が大好きです。 今日は毎年咲いてくれる「西洋おだまき」です。 鉢植えからのタネが飛んで発芽したようです。 でもここは土の上ではなくコンクリート。 頑張って毎年咲いてくれます。 taraoohno 2012-05-17T13:21:45+0900 http://www.c-player.com/ad26025/thread/1100109464940 お久しぶりです。 最近、ここは超静かなので見出しの件で花が無くなるまでがんばります。 この一週間暖かくなりやっと桜が満開になったかと思ったら寒くなり天候が不順になっています。 しかしやはり春。桜が咲くと次々と花が咲き、地面は花も咲くが雑草が生い茂ってしまいました。 女房は故ターシャ　テューダさん、今日と在住イギリス貴族出身のベニシアさんのファンで花大好き人間で色々な花を植えました。 しかしやりっぱなしで畑も花もごちゃごちゃの植えているので私が 仕事をやめてから大分整理しました。 家にある花とその日に汗を流したことを記します。 <img src="/_images/archive/d0101FF9A1MRRTS1A093KSKL1E0STOGRDDP11DA8IFVIFR51S792G1S/large" alt="さくら" /> 今年になって走って６回転倒しました。 左足首の動きが正常でないためです。 健常者は後ろ足から着地するときつま先が上の方を向きますが私は地面を向いたまま着地するので少しの段差や足の運びがスムースに出来ないため油断をするとつまずいて転倒してしまうのです。 しかしレースで転倒したことはありません。遅くても気合いを入れて走っているかもしれません。 従って今月からレースを走っているつもりで走って汗を流し現在１２４，５Ｋ走りました。 今日は１０Ｋ走りました。 昨日は女房の手術前の検査と自己輸血のための自己血採取予約が午前あり、その前５時に起きて小学校の校庭で５Ｋ走りました。 病院で検査等血液５００ＣＣ採取した時貧血は大丈夫と言われたとのことで帰宅途中行列の出来るラーメン屋で昼食をしました。 女房は立ちあがることも、歩くことも一苦労し杖を助けにしています。 従って食事を作る以外は私が全部私がやっています。（あたりまえか） 買い物は紙に書いてもらって買いに行きますが日本全国から色々な食べ物が売りだされているのにはびっくりしています。 今まで買い物何か一緒にしたことはないからです。 トマトなんか長崎産です、懐かしい感じです。 食事をして店を出る時出入り口を開けてやってから私は先に歩いて車のエンジンをかけて女房がくるのを待っていました。 店の出入り口から１０ｍ位しかないのに３－４分位しても来ないので車から出て店の出入り口の方に様子を見に行ったら仰向けになって倒れていました。 貧血になり意識不明になったとのことです。 貧血は大丈夫と言ったのにびっくりしました。 あと手術まで２回自己採決ありますが終わった後は目を離さないようにしなければなりません。 <img src="/_images/archive/d010OT7701HTQMTAVURLPBQM90FMOBTAGNDPE3B4PAQBA4NA7FBV551/large" alt="玄関前" /> 写真は玄関前の花左側がサクラソウ、ムスカリ、右端は花が終わったフクジュソウです。 明日富士五湖を走るドタバタさん、yurityanさん、また他のレースに出られる皆さん頑張って苦しんで楽しんで下さい。 タミヨッサン 2012-04-21T22:06:01+0900 http://www.c-player.com/ad26025/thread/1100109767269 全国お母さん お疲れさまです！ モリモッチャン 2012-05-13T21:42:47+0900 http://www.c-player.com/ad26025/thread/1100109757669 今日明日はまたレースがたくさんありそうですね。走る方頑張ってください。 先週、未知の距離78kmを走ってみて、その後不思議なことにダメージを感じなかったのですが、3日くらい前から右膝が浮腫んだ感じで、階段の昇降ができなくなりました。走ることはできるので、今日は22km走ったのですが、違和感ありありです。フルの後はその日からダメージが出るのに、長距離だとこうなるんでしょうかね。明日は休足します。阿蘇カルデラまでには治さねば…。 今日は近所のデパートで大好きな北海道物産展やってたので、またいっぱい買い物してしまいました。厚岸カキ丼うまかったす。プルマンベーカリーが来てなかったのが残念。 LINUS 2012-05-12T23:46:57+0900 http://www.c-player.com/ad26025/thread/1100109759941 隣町の空城ランナーズに入会しました。 空城山公園が主な活動場所で、第２と４土曜日に、子供たちのランニング教室を開催しています。･･･長距離の人は、少ないです。 会費は、なしです。 平均年齢は、６０歳以上だと思います。 会員は、４０名くらいです。 集合して、練習会はしませんが、公園の周回コースで勝手に走っています。 ６０歳以上で ５０００を１８分台で走られる方。 雨の日でも毎日１２．５キロ以上走る方。等とてもユニークです。 水曜日は、その中で我社の人が集まって、練習後コンビニの裏で５００円出しの、飲み会をしています。･･･会社が定時勤務の日です。 飲み会は、年３回の定例と、会員の退職祝いなど臨時が有ります。 ２０人以上が集まれます。 ２０００円会費で、料理などを持ち込んでします。 とても楽しい飲み会になります。 娘が、お父さん走り出してから、人付き合いが良くなったと言ってます。 Pちゃん 2012-05-13T08:15:24+0900 http://www.c-player.com/ad26025/thread/1100109723549 諸兄姉さん方ッおっはよう御座いますッ<(_ _)> 今朝のもももッ… １２.００５ｋ １'１８"０１ クールダウン歩きッ ０.６１５ｋ ８"１０ 久々の朝ランッ気持ちエェわッ!!!o(^-^)o さっほな仕事行こっとッ…!!! ほなッ諸兄姉さん方ッおはようお帰りッ!!!(^O^)/~~~ 押忍 ももも 2012-05-10T06:54:44+0900 http://www.c-player.com/ad26025/thread/1100109675535 へろへろになりながらも、なんとか完走いたしました。 今は歩くたびに足の痛みが昨日の苦しくて楽しかった時間を思い出させてくれるので、幸せな気持ちです。 ウルトラは楽しい。 これが、出場して感想です。 皆様にもおすすめです。(*´∀｀*) レポートは↓です。 http://www.c-player.com/ad78462/message jogjog 2012-05-06T15:42:20+0900 http://www.c-player.com/ad26025/thread/1100109680139 こんばんは たらおです 今日はイベントレースに参加してきました ゲーターレードランというスポーツドリンクの新発売記念です。 ３ｋｍ、５ｋｍのレースに参加してきました。 それぞれ１０時半、１２時半のスタートでとっても暑い中のレースでした。お陰で？ゲーターレードがとても美味しく飲めました。 受付でTシャツをもらって着替えて多摩川まで移動します。 「走る宣伝マン」というところでしょうか(笑） ３ｋｍはこれが初レースという「食べ友」と一緒に走ってきました。１０日前の練習で１８分くらいで走れたのですごいな～と思ったら今日はそれを３０秒縮めた記録でゴール。最初の１ｋｍは５分３０秒でした。３ｋｍレースは今回のゲスト「あっきーな」も一緒に走りましたが周りをスタッフが囲んでいて走っているところは見えませんでした。撮影もNG。ガードが固い。 ５ｋｍの方はお昼スタート。ホント、チャーシューになるところです。暑すぎ！！ でも楽しく走ることが出来ました。 画像は今日着たTシャツとゲーターレード。 お味は以前のものよりすっきりしています。 でも飲んだことのあるような･･･と思って製造元をみたら「サントリー」ダカラに近いと思いました。 今日レースだった皆さんお疲れ様でした！！ jogjogさんウルトラすごすぎます！ 私には未知の世界です！ taraoohno 2012-05-06T22:38:26+0900 http://www.c-player.com/ad26025/thread/1100109660105 ４日、広島ストリート陸上を観に行きました。 ２ｍ先を、一流選手が全力で走って行きます。 特にハードルは、凄い迫力です。･･･感動しました。 棒高跳びも、凄かったな。 特に印象に残ったのは、 短距離の選手は、スキップがとても早くて、１００ｍを１３秒台で走るそうです。 残念だったのは、マラソン選手のインパクトが無かったです。 ただ綺麗なフォームで走られるだけだし、巧みなトークが出来ないと、こういうイベントでは、難しいですね。 為末さん、オリンピックを目指して頑張って下さい。 Pちゃん 2012-05-05T07:02:14+0900 http://www.c-player.com/ad26025/thread/1100109656425 サロマ練をかねて、長距離マラニックに挑戦しました。昨日久しぶり馬に乗ったので、おまたが痛かったのですが（笑）、決行。北九州から海沿いを走って志賀島まで行って、最寄りのJR西戸崎駅がゴール。ジョグシミュレータでは75kmほど。途中できつくなったら止めて電車で帰るというゆるい設定で、走り出しましたが、結局最期まで走りきってしまいました。78.36kmでした。今回わかったのは、フルマラソンはゆっくり走ると楽チンだという事。ドタバタさんに教えてもらった食べ続けること、そうすると少なくとも身体は平気です。足の疲れは来ますけどね。志賀島は「漢の倭の奴の国王」の金印が見つかったところです。ちゃんと走ったご褒美は「金印ドッグ」でした（笑）。とりあえず今回の試走で80kmの関門はクリアできそうな感じです。その先はわかりませんが…。 明日は、JOGJOGさんが55kmに挑戦します。かんばれ～！！ LINUS 2012-05-04T21:25:32+0900