ジョギングしようよ！

みなさんは休日をいかがお過ごしでしたか？

私は昼に宇治の平等院から天ヶ瀬ダム方面へ約１０キロ程のランをしてきました。
１時間ちょっとかかりましたが、信号待ち等ありましたので、、
まずまずのペースで走れたと思います^^

しかし、今月はまだ１３４キロしか走れていません。
目標の１５０キロ超は無理かも…^^;

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9月28日(日)昼
◇jog 10.5 km (1時間4分)
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９月の月間走行距離：134.0km

> みなさんは休日をいかがお過ごしでしたか？

ちょっと芸術の秋を堪能していましたが。
今朝の気温１０度以下、走っても汗かかなくなりました。
距離は４，６ｋｍかな。
朝なのでいきなり走りたくないので１／３歩いて
残りを走っています。
後半やっと、体が温まる感じでしょうか？

> 私は昼に宇治の平等院から天ヶ瀬ダム方面へ約１０キロ程のランをしてきました。

なんか、走っている場所が…素敵ですねえ〜。

> １時間ちょっとかかりましたが、信号待ち等ありましたので、
> まずまずのペースで走れたと思います^^

そうそう、信号待ちってちょっと苦手です。
呼吸が乱れちゃって…。

そういえば時計を見に行ったら。
心拍数計れるのは、胸にベルトをするタイプなので、
そんなのつけて走るのはちょっと面倒だし、気になるし
買わなかったの。

こんにちは。前線と台風の影響でしょうか。雨がしとしと降って、寒いです。衣替えが待ちどおしいです。これからの季節毎年ですが、寒くなると歩きに走りを加えます。所要時間も短くなって効率的・・・。簡単に心拍数も測れる時計があれば欲しいですね。

こんばんは！
今日は仕事が遅くなり走れそうもありません(>_<)

ハートレートモニター（心拍計）付きの時計ですが、
最初はめずらしかったので毎回トランスミッターを装着してましたが
最近は普通のランニング用腕時計として使用しています^^;

トランスミッターはアンダーバストのあたり（女性だとちょうどブラの下）に
装着しますが、ランニング中にはそんなに違和感はないですよ^^