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ランマ
ランマ
昨晩はいつもの片道2.6kmコースでBESTが出ました^^v
やっとキロ５分を楽に切ることが出来ましたぁ〜
来年の１月末に５キロのレースにエントリーしているので…頑張ります^^/
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9月27日(土)夜
◇run 2.6km(12分39秒)
◇jog 2.6km
9月28日(日)朝
◇walk 1時間(息子と)
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９月の月間走行距離：123.5km
- 2008.09.28 10:25:07
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ウォーキング、ジョギング、ランニング、を健康のためにしている方！
トレッキングを楽しまれている方やマラソン大会を目指してタイムアップのトレーニングをしている方！
三日坊主のあなたも…俺か（^^;）みんなと一緒に楽しく☆続けましょう！！
ダイエット目的のそこのあなた（笑）…必ず痩せれますよ♪...
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11月【笑い場！】後半戦は2008/11/19(水)START！次回のお題は可愛い系？！ジャパニーズの基本姿勢をヘルプしてくれるグッズプレゼントー！
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