楽しくハイキング

From：  かめ

おはようございます。
表記についてお知らせします。
以下の事はホームページへも後日転記します。
さて、持ち物ですが新人さんが多いのであえて書き込みします。

1.スポーツドリンク２本【５００ｍｌ】
【何故スポーツドリンクが必要か。血液がスムーズに流れる為には
ナトリームが必要なのです。
発汗して水を補給しても一時的に体熱は下がっても血液はどろどろになる一方です
ナトリームを含む水が血液中の水分を補給して血液さらさらになって高血圧、脳溢血、
心筋梗塞等々を防ぐ事ができます。】

2.水１本【５００ｍｌ】
消毒【怪我など汚した時】に必要で、又口の中をさわやかにします。
コーヒー等に拠出します。

3・タオル【汗拭き用】
4.入浴セット
女性はスポーツタオルとフェースタオルを各一本持つと良いでしょう。
【決してドライヤーをお持ちにならないように。。これって笑えない事実です】
※着替えは最小限度にしましょう。。
5.昼食用【菓子パン又はおにぎり】尚、寒い時期はおにぎりは凍ってまずくなります。
6.行動食
【アンパン、ドーナツ、飴、チョコレート(暑い時期は溶けます)かりんとう等々の甘い物。。直ぐにエネルギーになります】

7.折りたたみ傘【必ず持参下さい。。】

かめ

(1)

   
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From：  かめ

こんにちは、お仕事している方、又、そうでない方お疲れ様です。

僕は今、干飯と干野菜・干卵を作っています。

これがうまく行けば山の中で何日も暮らせるでしょう。

深沢久弥の百名山である飯豊山に挑戦できるからです。

山小屋はありますが「寝具と食事」の提供はないのです。

野菜を摂取しないと腸にとても悪く、便秘に成ると僕にとって、とっても辛い日々を過ごす事になります。

飯豊山は山の中３日〜４日間(僕は体力がないので１日予備日)山の中で生活します。

ご存知とは思いますが石井スポーツ店など乾燥したレトルト食品は売っていますが

４日分と成りますと価格が高いですし野菜が少ないです。

４日間を安い費用で楽しく過ごせる事を思案中です。

そんな訳で干飯と干野菜・干卵を作って仲の良いお友達にも試食してもらって意見をききたいと思っています。

※干し醤油も出来るかなぁー。。
　　刺身を食べ時わさび醤油作りますよね。。忘れて翌日にお皿の上に翌日あった醤油がカラカラ・・ってあるでしょ(*∩_∩)
これって醤油を乾燥させて粉末醤油が調味料に為らないかなァー。。

(3)

   
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From：  かめ

親方の計画にて参加者の確認していますので
理解した方は『４９３』のカキコへ
拍手してくださいね(*∩_∩)
かめ『反応無いと寂しい』(b^ー°)グー！

(3)

   
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残念ながら、朝日岳登山は、仕事があり参加できません！残念です。那須高原の温泉は、是非にも味わってください、弁天温泉、大丸温泉は絶品です！
さて、本題です。
金時山ハイキングの参加メンバーは、僕の把握しているところ、以下になります。。
Ｈａｐｐｙさん、サトルさん、まーやん、ｆｌｏｗｅｒさん、トマトさん、かめさん、親方とゲスト２人（有賀さん、エリカさん）の９人です。とりあえず、高速バスを１０名分予約します。
他のメンバーの参加表明は、早急にお願いします。
親方でした

(5)

   
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☆^v(*^∇')乂('∇^*)v^☆ﾔｯﾀﾈ!!
(〃￣∇)」やっほ〜♪ ／￣＼∞ ←ﾌｼﾞｻﾝ

行こう。行こう。
楽しみだねぇ〜。。。。。

メンバーとの交流もホント楽しいよぉ〜

明日いい子いい子してあげなきゃ＾＾
　　　　　　　(^_^)ヾ(^^ )ﾖｼﾖｼ

逃げるなって。。。。
　　　　　　　　　　C= C= C= C= C=ヘ;￣ー￣)ノ すたこら

(4)

   
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女峰山お疲れ様でした。
いずれはそんな登山も参加したいと思いますが…。
とりあえずは気軽に参加できそうな金時山ハイキング
参加したいと思います。

ちえさんからそれでもいいよと言われてますが、
現状は体力等も考えて遅くなると一週間キツくなりそうなので
温泉はよらず一足お先に帰らせていただくかもしれません。
そんな感じですがよろしくお願いします。

ps.ちょっとしたミスを発見。携帯用の金時山の案内が13日の
土曜日になってます。

あと、ちえさんの載せたパン…。もっとちゃんと焼けたのを
載せてほしかった。でも味はおいしいですけどね（笑）

(4)

   
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From：  かめ

７月の第二弾は那須高原へ行き那須岳(朝日岳)へ山行します。

参加の条件は
�@保険に加入頂きます。(一日だけの国内旅行保険も可５００円)
�Aゴァテックスのレインウェアーのお持ちの方。
�B登山靴のある方。
�C速乾性のインナーも含むウェアーをお持ちの方(ユニクロでも可)
�Dリックで行動できる方。

上記の買い物については同行させて頂きますのでご相談下さい。

行動計画については近日中にホームページにてご案内します。
同日は車での移動になります。

未定ですが金時山ハイキングの次に近郊にてハイキングを思案中で
奥多摩、奥秩父山系、丹沢山系を考えています。
スニーカーでも行ける場所を模索中です!!

尚、８月から９月上旬はハイキングは中止になり登山になります。
東京近郊の低山はとても暑く
熱中症に成りやすくハイキングに向きません。
やはり2000メートル前後の山を目指す事になります。
その為にも金時山ハイキングや次のハイキングにご一緒してなれることが肝要です。
ですが簡単に登れるて楽しく登山出来る山は沢山ありますからご安心下さい。

(2)

   
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トマトさん！有難うございます。
ここが、僕の本宅です。まだ、小さな家ですが、楽しんでください。
僕は、このサークルでサブリーダーを務めています。
サブリーダーを言っても、偉くは無く、ただの荷揚げや？かな。。。
まずは、金時山を楽しみましょう！
親方でした

   
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From：  かめ

> 親方さんからこちらのサークルをご紹介いただき、７／１３（日）の金時山から参加させていただきます。
> とまと、と申します。
> 今は体力に自信がありませんので、みなさんにいろいろご指導いただきながら、たのしくハイキングできたらと思います。
> よろしくお願いいたします！！

とまとさん、はじめましてかめと言います。
とてものろまですので『かめ』とハンドル名にしました。
金時山ハイキングでお会い出来る事とても楽しみです。
末永く＼(^_^=^_^)／ ヨロシク♪お願いします。。

かめ

   
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