私のとっておき☆レシピ -

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≪ 2008年7月 ≫

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[521] 完食サラダ

From：きなこん

どこの家でも普段に、簡単にできるサラダです。

これは、レタス、かいわれ、トマト、薄切りロースハム　

ドレッシングは、ポッカレモン、しょうゆ、塩コショウ、
　　　　　　　　　　すりにんにく、オリーブオイル
　　　　　　　　　　カロリーゼロの甘味料

しょうゆ味で、すりにんにくがポイントです。

レモンの酸味を調整する為に、少し甘みが必要です。
（カロリーゼロの甘味料があるといろんな場面で便利ですが・・）

材料のロースハムを、シーチキンにしても美味しいです。

たくさん作っても、ついつい食べて完食です。

簡単ですから、試してみてくださいね。

(9)

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2008.07.31 23:47:26

[520] トマトとアボカドのわさびドレッシングかけ

From：みっちょん

　こんにちは。暑い日々が続きますね。そんなときはこのわさびドレッシングでスッキリ食べてみてください。

材料：トマト1個・アボカド1個・レタス1枚・Ａ（ねりワサビ小さじ1/2・醤油小さじ1・ポッカレモン100大さじ1・オリーブオイル小さじ1）・鰹節

１．トマト、アボカドは2cmくらいに切ります。レタスは手で食べやすく切ってください。

２．Ａを合わせてドレッシングをつくり、1にかけます。

３．最後に鰹節をかけます。

簡単にできます。わさびドレッシングはいろいろ使えますよ。ビールに合うんですよ。ねりものにつけて食べたり、揚げ物にもつけてみてください。写真がなくてすみません。

(5)

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2008.07.31 17:05:24

[519] Re:焼き肉サラダ >> 返信元メッセージを表示

From：クリームonクリーム

ボリューム満点でとっても美味しそうですね！

しかも、お野菜もたっぷりと取れて、
栄養バランスも良さそうです！！

今度作ってみますね♪♪

(1)

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2008.07.31 17:01:39

[518] 焼き肉サラダ

From：はるなのね

暑い夏こそしっかり食べて体力維持に心がけなきゃいけませんね。
そこで「焼き肉食べて元気になろー！」ってことで、焼き肉をさっぱり食べれる「焼き肉サラダ」を考えました。
・好きなお肉を用意（味付きのほうがさらに手間いらず）
・ポッカのレモン
・大葉
・キムチ
・炊き立てご飯
・サニーレタス
・カラーピーマン
作り方はいたって簡単！タコスの要領でレタスにご飯をのせ、焼き肉・野菜・キムチなどを乗せて包んでいただきます。ご飯を入れすぎず、あくまでも野菜がメインのサラダのようにいただくこと＾＾;
ポイントは、焼いたお肉をしっかり「ポッカレモン」に付けてから巻くこと。これがサッパリとしてたくさん食べれ秘けつです。

(5)

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2008.07.31 15:56:14

[517] Re:Re:レモンでビタミンアップもりもりサラダ >> 返信元メッセージを表示

From：スイートレモン

> スイートレモンさんこんにちは！！
>
> イカにレモン＋オリーブオイル・・・。すごくイメージが沸いてきました。とってもおいしそうですね！
>
> きれいなイカのお刺身を見つけたら、さっそく挑戦してみますね。
> ナイスなレシピをありがとうございます！

こんにちは！！そうですね、美味しそうなイカを見つけたらぜひ挑戦してみてくださいね☆今年の夏は暑さでバテぎみなので、皆さんが紹介されているレシピで元気を出したいです！

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