インドのヨガ(Traditional Yoga)

From：  shanti

こんにちは、皆さん。
shantiです。

拓也さん、こんにちは。


> お元気でなによりです。でも病院に５週間とは、入院されて退院されたのなら、おめでとうございます。

そうです。　アーユルヴェーダの病院では効果を出すのに最低2週間は入院してほしいと言います。

私が普通に思っていたリラックスマッサージとは違って、医者の処方箋に沿って食生活や薬、オイルの調合そしてマッサージが行われます。

義母は膝の関節炎をよくする目的で入院しましたが、朝6時に起きてこの世とも思えないくらい（？）苦い薬を飲み、食べるものは病院以外のものは一切口にしてはいけません。　　差し入れなんてもってのほかです(^_^;)

毎日1時間15分、いわゆるアーユルベーダマッサージをするのですが、おでこにオイルを垂らし、その間に両足に二人、胴体に二人、頭に二人、合計六人で延々とマッサージを続けるそうです。　　毎日続くとさすがに疲れますよね。

年寄りにはこれはきつすぎる、と言っていました。　三年前は喜んで帰ってきたのですが、「２週間で十分だ、もう行かん」と言っていました。

また、アーユルヴェーダの治療時には一時期免疫力が落ちるらしく、ベランダに出ても、強い日の光にあたってもいけないと言われるそうです。　まるで、監獄に閉じ込められたようだと言っていました。


> さて、大丈夫だったのですが、少し前からの暴食の不摂生で、
> 胃が痛くなり昨日は診察、今日は内視鏡検査にいきました。
> いつものことですが、カメラには参りました。
> でも、大したことがなくて良かったです。

たいしたことがなくてよかったです。　でも、体が出した警告を見過ごさないようにして下さいね。　　一生懸命に頑張ってくれた胃に“感謝”を忘れないようにして下さい。


アーユルヴェーダの治療、ちょっと苛酷そうですが、それでも２週間くらい時間が空いたらいってみたいです。

追記

よくわからずに、「日本ブログ村」というものに登録してみました。　カテゴリーのひとつにナチュラルライフがあるのでそこのリンクを張ってみました（*^_^*）

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From：  shanti

皆さん、こんにちは。

今年の7月18日はここ、インドでは満月。　そして7月から8月の間にあるこの満月の日は、ヨガやアーユルヴェーダ、古典ダンスなど伝統を率い継ぐものを習っている人々にとって“グルプルニマ”と呼ばれる、非常に縁起のよい日だそうです。

“グルプルニマ”に関しては昨年(2007年)の7月29日にもメッセージとして載せていますので、お時間があれば覗いてみて下さい。

今年は昨年とは違った方向から見てみました。


“グル”って何？　と思われる方もたくさんいらっしゃるかと思います。　インドの古い言葉、サンスクリット語で、簡単に言えば｢先生」のことです。
ただ、国語や数学などの知識を教える学校の先生とは違って、伝統の流れがあって、スピリチュアルな道、良い生き方などを教えてくれる先生で、日本語なら“師匠”と言う方がぴったりかもしれません。

ただ、インドでは自分が直接習ったお師匠さんがグルというのではなく、その源にある“エネルギー”が真のグルだと言う考え方が妥当な考え方だそうです。　

厳しい人は、「耳元でマントラ（力のある言葉）をささやいて、多額のお金を持っていくのはグルではない」とまで言います。　　
でも、それで自分を救ってくれたのなら、その人にとってなくてはならない人ですよね。　　しかし、その“グル”も自分ひとりでそうなったのではなく、その人の師匠、またその人の師匠の流れを受けていると言うのが大事な点だそうです。

インドでは本来｢私がグルだ！　私を信じなさい」とか「ここに書かれてあることだけが正しい」と言う言い方はしなかったそうです。

クヌールでの師匠も常に生徒さんに｢自分の言っている事を絶対視して信じるのではなく、自分の言っている事をまず実践し、そこから感じた体験を信じなさい」とよく言っています。
｢真のグルは一人一人の心の中にいるのだ」と。

その意味では、自分を導いてくれるものは常に自分の中にいて、常に自分を守ってくれるものとも言えそうです。　でも、それを自分の中にいることを見出すのが難しいんですよね。
選んだものがよい選択なのか、単に欲から出ているのか、わからなくなることもあるかもしれません。

その自分の中の導きの存在を見えるようになるお手伝いをしてくれるのが、ヨガだと言います。　　勿論、体のポーズ(アーサナ)だけでなく、呼吸法（プラナーヤ）、瞑想(ディヤーナ)なども含めてです。

ちなみに、“グル（Guru）”の“Gu”は「どこにも帰属しない」“ru”は「形がない」と言う意味だそうです。　
また、他には“Guru”には｢暗闇を追い払うもの」と言う意味があるそうです。
ますます、「ある特定の人」ではないですよね。

ヨガやアーユルヴェーダ、古典舞踊、伝統のものを勉強されていらっしゃる方、またそうでない方も、自分の胸に手を置いて、ゆっくり呼吸しながらしばし自分と向き合う時間を作ってはどうでしょうか？

自分の中にいる“グル”を探しに。

shantiでした。

   
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こんばんは。

> 後3日で88歳の義母ですが、ずっと立ちっぱなしで原稿も作らず、理路整然とした喋りをしていました。頼もしいお母さん、です。

お元気でなによりです。でも病院に５週間とは、入院されて退院されたのなら、おめでとうございます。

> 拓也さん、こんにちは。
> > 相変わらず夜は遅いですが体調は大丈夫です。

さて、大丈夫だったのですが、少し前からの暴食の不摂生で、
胃が痛くなり昨日は診察、今日は内視鏡検査にいきました。
いつものことですが、カメラには参りました。
でも、大したことがなくて良かったです。

>自分でやるとなると、いいとわかっていてもサボりがちになってしまいますから。　　

そうですね。やはり自分の身体が痛いとなると、教えてもらったようにしてしまいます。

> 秋に日本に少しいる予定です。ご一緒にヨガを楽しめたらいいですね。

はい、予定が決まりましたら連絡を下さい。


> 食べ過ぎにご注意下さい。
もう懲りましたから。。。

拓也

   
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From：  shanti

皆さん、こんにちは。

今日は今来られている生徒さんと一緒に平地のコインバトールというところまで下りて行きました。　義母が書いた本の講演を頼まれたのでそれを聞きに。

暑かったですが、日がかげっていたので、日本の蒸し暑さほどではありませんでした。

5週間のアーユルヴェーダの病院生活を明日終える、後3日で88歳の義母ですが、ずっと立ちっぱなしで原稿も作らず、理路整然とした喋りをしていました。　　頼もしいお母さん、です。

拓也さん、こんにちは。

> 相変わらず夜は遅いですが体調は大丈夫です。
> 朝晩１時間づつの愛犬との散歩や、shantiさんに教えていただいた
> 肩こりや眼の疲れにきくヨガ！？は、忘れずしています。
> そうそうよく考えてみますと、肩こりも最近なくなってますね。
> 気分的なものもあるかと思います。

ずっと続けていらっしゃるのですね。　それがえらいですね。　　自分でやるとなると、いいとわかっていてもサボりがちになってしまいますから。　　

秋に日本に少しいる予定です。　　ご一緒にヨガを楽しめたらいいですね。

食べ過ぎにご注意下さい。

shantiでした。

   
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> 拓也さん、こんにちは。
> お久しぶりです。

shantiさん、最近はすっかり仕事が忙しくなってご無沙汰しています。
書き込みはしていないですが、たまに拝見しています。

> お体にお気をつけて、ご無理なさらないように。
> 又お時間出来ましたらちょこちょこ遊びに来て下さいね。

相変わらず夜は遅いですが体調は大丈夫です。
朝晩１時間づつの愛犬との散歩や、shantiさんに教えていただいた
肩こりや眼の疲れにきくヨガ！？は、忘れずしています。
そうそうよく考えてみますと、肩こりも最近なくなってますね。
気分的なものもあるかと思います。

退職して１年半、サラリーマン時代は細身だった私ですが、
通勤しないので最近若干太ったように思います。５７kgですが。。。^^

ではまた。

   
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