メンバー数：1905人 最近1週間のメッセージ数：4通JFN 『Switch!』(11:30〜12：55 O.A.)のサークルです。
番組ホームページ www.jfn.co.jp/switch をチェックしてね！
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2006.02.28
Switch!スタッフ
家のほとんど見なくなった本棚の一角を探したら出てきた、私トムセン陽子の７歳の時の声の録音テープ！
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2006.02.28 11:36:47
返信 (1通)2006.02.27
Switch!スタッフ
●問題をおさらいっ！
【英語で、虎は「タイガー」、猿は「モンキー」。ではカッパはなんでしょうか？】・・・というクイズ。
答えは・・・「レインコート」でしたっ！簡単だった？
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2006.02.27 13:17:38
Switch!スタッフ
「マンディ・ドイチュ」はテーマ「花」。みんなの周りにはどんな花が咲いていますか？・・・などなど「花」にまつわるメールお待ちしていますよ〜！番組宛にメールで送ってね！
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2006.02.27 11:49:04
2006.02.24
Switch!スタッフ
寝不足気味の人もSwitch!でリラックスしてね〜
こちらのブログもチェック！
★「Happy Mamity & Lemontea」http://www.c-player.com/ac40493/message
こちらのブログもアクセス！
☆「Willkommen bei オフ・ヨーコ」http://www.c-player.com/ac40163/message
★『倶楽部 川一』http://www.c-player.com/ac37428/message
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2006.02.24 11:32:55
2006.02.23
Switch!スタッフ
今日もたくさんのメールどうもです！オリンピックが気になって眠〜いモードの人、今夜は応援ガンバロ〜！
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2006.02.23 13:52:56
Switch!スタッフ
★『倶楽部 川一』http://www.c-player.com/ac37428/message
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☆「Willkommen bei オフ・ヨーコ」http://www.c-player.com/ac40163/message
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☆今日は珍しくパーカー姿の川久保さん。
オフのときは多いんだって！
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2006.02.23 12:12:12
Switch!スタッフ
先日、珍しくフレンチレストランに行きました、という川久保さん。
本当に珍しく行ったので、これが何なのかわかりません・・・。
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2006.02.23 11:25:09
2006.02.22
Switch!スタッフ
今日は『最近受けたテスト』について、メールをたくさんおくってもらいました。紹介しきれなかったものをちょこっとUP！●妻が、修士号の取得を目指すと大学院を受け合格！ ●高圧ガス移動監視者のテストを受け合格！ ●大型免許のテストを受験！ ●アレルギーのテスト！ ●妹が高校の前期試験に合格！
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2006.02.22 13:25:49
Switch!スタッフ
ちょっと気になるあれ？何？どうして？にせまる「Switch ON or OFF」今週は「白髪」。白髪とは…一言で言うと髪の色素が抜けてしまった物のこと。実は私たちの髪は元々全部白いんです。それが黒くなっているのは紫外線を受けると髪の毛のメラニン色素が褐色化して髪を黒くするため。ところが、この髪の毛を黒くする色素細胞(メラノサイト＝メラニン色素をつくりだす細胞)の働きが何らかの原因で弱まったり、消失したりして、髪を黒くするメラニン色素がつくれなかったために毛皮質が透明になり、光線に反射して白く見えてしまう。これが通常白髪といわれている髪の状態なんです。白髪は遺伝、加齢、生活環境、病気、ストレスなどの要因が、ひとつあるいは複数重なって進行すると考えられていますが、白髪の直接の原因はメラノサイト（メラニン色素をつくりだす細胞）の老化。ただし、加齢などの要因がどのようにメラノサイトの老化をおこさせるのか…この詳細なメカニズムは明らかになっていないといいます。適切なケアや健やかな生活習慣によって、ある程度は発生を遅らせたり、減らすことはできるんだそうです。メラノサイトの働きを助けるのに必要な栄養素･･･メラノサイトの働きを助けるのに必要な栄養素は亜鉛・カルシウム・銅の３つ。亜鉛は、髪の主原料のアミノ酸の合成に不可欠な栄養素。多く含む食品は牡蠣、和牛もも肉、豚レバーなど。カルシウムは、メラニン色素を作るメラノサイトを活性化します。牛乳、チーズ、ヨーグルト等の乳製品に多く含まれています。銅はチロシンからメラニン色素が作られるときに使われます。多く含む食品はレバー、貝類、卵黄など。ミネラルは体内で生成できないので、毎日の食事で意識して摂取する必要があります。また毛髪を作る細胞を正常に機能させるためアミノ酸やビタミンも必要です。特にビタミンB群はアミノ酸の体内機能を調整するのに不可欠。日頃から、大豆や魚などの良質のタンパク質もしっかりとらなくては… ということは…やっぱり白髪予防にも、バランスの良い食事をとる事、大切なんですね。
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2006.02.22 12:28:55
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