Cafe MDR Lounge Bar

[152]  Re:おかげさまでよいクリスマス会ができました

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From：  Cafe_MDRコンシェルジュ

三鷹の狸さん

慰問に行って逆に癒されるというのは全くその通りだと思います。音楽はそういう力もあるのですよね。とてもよい経験をされてると思います。続報がありましたらまたよろしくお願いします。

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[151]  同時アップです

From：  Cafe_MDRコンシェルジュ

今日はクリスマス・イブ。CafeMDRは先生とパリにいらっしゃる志保さんとの同時アップとなりました。サンタさんのお話がとても頬笑ましいですよ。

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[150]  おかげさまでよいクリスマス会ができました

10月のオフ会に参加させていただいて、
お料理はおいしいし、いろんなおいしいビールはあるし、
ピアノがあって、歌ってもよい、
もう、このお店（ノイ・フランク）で仲間のクリスマス会（忘年会）をやるしかない、
と決めておりました。

一昨日の20日、17名で（あとから二人飛び入り、で計19名に）
とても楽しいパーティーができました。
この仲間は、あるアマチュア合唱団の中での気のあった者同士で、
今は、その合唱団にいない人もメールを通じて交流しており、
来たる24日にディケアセンターを訪問し、
映像とお話と歌で構成された演奏会に参加するメンバーです。
それで、クリスマス会と忘年会と、24日の練習を兼ねたパーティーとなり、
まずは歌の練習から、のはずが、喉の渇きを潤すための乾杯から始まってしまい、
遅刻してきた人が、「えっ、練習はこれから？あら、間に合ってよかったわ」てなことに。

不思議なことに、参加可能な人を募ったら各パートが６名ずつとなり、
本番は総勢24名でのりこむのですが、
とにかく、個性的な（音程？やリズム？や歌い方？の）方々ばかりなので、
「ハミング以上の音量は厳禁」というおふれをださないと
他のパートどころか、自分のパートの他の人の声も聴かないし、
したがって、ハーモニーにならない。

そう、今回の企画者は私なので、
（昨年の中心人物の都合が悪く、お鉢が回ってきてしまいました）
「隊長」を名乗り、
自分より歳の上の人にズバズバ言いたい放題でえらそうに指図をしています。
でも、ただえらそうにしているのではなく、
絵本探しから始まって、挿入する歌の選曲、シナリオ作り、
混声・男声・女声・カノン等の構成、
センター利用者の方々と一緒に歌うときの歌詞カード作りに、
それに貼り付けるミニミニリース作り、
合唱メンバーの色とりどりの楽譜カバーを作ったり、
（胸飾りまでは手に負えず、メンバーの方にお願いしたり、）
合唱の練習に集まることもままならない多忙なメンバーの
「手伝うことあったら言ってね。皆でやりましょう」
という暖かい気持ちだけいただいて、
孤軍奮闘しています。

いやいや、ピアニストを務めてくれるメンバーも
絵本からの画像取り込みや、私の相談役として大活躍。
ある人は、「このプロジェクト用のHP作ろうか？」
また、ある人は、「指揮者はいなくていいの？僕、やろうか？」
またまた、ある人は、「照明係は？カメラマンやろうか？」
「クリスマス以外の歌うんだったら、歌詞カードあるよ！」
と、いろいろ積極的に心配してくれたり、（ただ、私が頼りなく思えるのかもしれないけれど）
昨年までは東京にいて、今は伊豆の実家に戻ったメンバーも当日参加してくれるし、
私が思いつきで「ここでボンゴ叩いてよ」と言ってもちゃんと引き受けてくれる人がいたり、
とにかく、こちらが求める以上に皆が協力的で、
自分達が集い、歌う場をいただけたことをとても喜び、楽しんでいます。

先月、ある老人ホームで歌わせていただいたときも、
私のキラキラドレスを嬉しそうに眺める方がいらしたり、
浜辺の歌など、なじみの深い曲には、一緒に声を出したり、
たぶん、じっと座っていらっしゃるのはたいへんだろうと思われる方々が、一生懸命に聴こうとして下さる姿に、
とても暖かい気持ちで歌ったり、語ったりできたし、
今月初め、ある病院のリハビリ患者さん達の集いにお邪魔したときは、
まるで、お孫さんの幼稚園のお遊戯会を見守るような暖かい眼差しの中で、
「こんなに、皆さんがよいクリスマスを迎えられますように、
という祈りをこめて『聖しこの夜』を歌ったことはいまだかつて無かったなぁ」
という体験をしたし、

だから、私は、そういう施設で演奏会をさせてもらって、
自分のほうがいっぱい癒されていると思えるから、
慰問演奏会、ではなく、
訪問演奏会、あるいは、「おしかけ」演奏会
が大好きになりました。

あれっ、何の話だったかしら。

そうそう、
オフ会でよいお店を知ることができ、とても感謝しています。
このお礼を申し上げたくて、
（とんでもなく脱線しましたが、）
久々にお邪魔いたしました。

[149]  名古屋・東海地区のワーグナー・ファンの方々へ

From：  Cafe_MDRコンシェルジュ

名古屋・東海地区のワーグナー・ファンの皆さま。来年、名古屋のモーツァルト２００合唱団では三澤先生指揮によるマイスタージンガーを演奏する計画があります。（→CafeMDRの演奏会予定）

これは聴くのも、歌うのもめったにないチャンスだと思います。聴く方にはバイロイト直系の雰囲気が鑑賞できるのです。歌う方にはバイロイトの合唱団と同じ指導を受けられるのです。今から予定をチェックしておきましょう!!!

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[147]  Re:錆びに必要なのは・・

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遅いレスで申し訳ありません。

無呼吸症候群といって、大きないびきをかく方に多いのですが、大きないびきをかくかどうかをご家族の方に聞いてみて下さい。
もし、大きないびきをかくようでしたら、それも２、３秒息が止まっているようないびきをかいているようでしたら、かなりの確率で無呼吸症候群です。
その専門医は、筑波大学病院です（数ヶ月前の日経新聞による）。
手術が必要ですが、たしか日帰り入院で済むそうです。


> マッサージをしてもらいながらいい気持ちだなあ、と思っていると、先生が言いました。
> 「ピョン吉さん、今、ちゃんと息、してますか？」（先生）

> 「無呼吸なんて言われたりすることないですか？」（先生）

[146]  Re:Re:すぐれたブラウザ

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From：  Cafe_MDRコンシェルジュ

「すぐれたブラウザ」の最新情報です。他にもすぐれたブラウザは沢山あるので、IEはOSの更新だけにして、すぐれたブラウザでネットライフを充実させてはいかがですか。
http://www.computerworld.jp/news/app/27261.html

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[145]  Re:錆びに必要なのは・・

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From：  Cafe_MDRコンシェルジュ

ピョン吉さん

毎週、しっかり歌うことでいいのではありませんか。と言っても大声でほえるということではなく、よく音を聴いて、しっかりお腹で息を吸って歌うことではないでしょうか。

また、歌うことは口内に空気が普通に話すよりはるかに多量に入るので、嫌気性細菌の繁殖を抑制する、とその昔歯科医の団員から聞いたことがあります。なので、何があっても定期的に毎週毎週、歌い続けることこそ健康の元だと思っています。それでも錆びる、って言われたら、量を増やすのかな、と思います。

風邪のはやるシーズンですが、怪しい雰囲気でもひるまずに毎日マスクをして通勤しています。そして気が付いたら、手を洗うことと、うがいをすること。これを毎日続けることだと思います。風邪かなと思ったら飲みさしの古くなった白物のお酒をお湯で割ってうがいしてます。ガラガラガラガラ、ペッ。あー勿体ない。

CafeMDRコンシェルジュ

[144]  錆びに必要なのは・・

ご無沙汰しております。ピョン吉です。
めっきり寒くなりましたね。おかげで、風邪気味です。
症状が悪化する前にと、仕事もそこそこにマッサージ＆針灸に行ってきました。

マッサージをしてもらいながらいい気持ちだなあ、と思っていると、先生が言いました。
「ピョン吉さん、今、ちゃんと息、してますか？」（先生）
「え・・？」（ピョン吉）
「無呼吸なんて言われたりすることないですか？」（先生）
「あんまり気にしたことないですね。（言われたこともないよなあ）」（ピョン吉）
「フウム・・呼吸が浅いのですね。
　ピョン吉さん、普段から腹式呼吸を心がけたほうがいいですよ。
　そうしないと、体が錆びてしまいますよ。」(先生）
「錆びる・・・・（絶句）」（ピョン吉）
「錆びるといっても、所謂　酸化するということです。
　よく、ドロドロ血対策には抗酸化物質っていうでしょう。あれです。
　ストレスが酸化には一番よくないんです。
　ストレスを減らしてリラックスするようにしてもらうのがベストなんで　すけれどね。」（先生）
「仕事をやめるしかないですね。それはちょっと難しいな」（ピョン吉）
「そうでしょう。では、ぜひ呼吸に気をつけてください。
　本当は腹式呼吸がいいのですが、無理なら深呼吸してリラックスです。
　酸素を沢山取り入れてくださいね。
　それくらいは頑張ってもらわないと、ここでマッサージしても効果でないですよ。」（先生）

腹式呼吸・・、なんだか合唱の練習みたいです。
確かに、普段、車の排気ガスやタバコ（嫌煙家なのです）が気になって、待ち歩きや仕事で深呼吸はしていないなあ、と言い当てられて返って深刻な気持ちになってしまいました。

酸素不足で錆びていくなんて、かなりショックです。
皆さん、常日頃から腹式呼吸してますか？

本番が近い皆様、風邪には十分気をつけて、あたたかくしてお出かけくださいね。

[143]  サイト内検索

From：  Cafe_MDRコンシェルジュ

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