おじさん、おばさん集合

今日から参加させていただけることになりました。
どうぞよろしくお願いします！

住まいは奈良県です。
仕事は介護士をしています。
在宅介護のヘルパーと、施設のケアワーカーの
かけもちです。

腰痛の話が出ていましたが、この仕事にはつきもの
なんです。私も先日、整形外科に行って、しっかり
コルセットをいただきました…（^^；
腰って大事ですよ〜。みなさんも気をつけてくださいね。
腰をいためちゃった方々、早く良くなりますように♪


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σ(o^_^o) セリア♪

>今日から参加させていただけることになりました。
>どうぞよろしくお願いします！

はじめまして！よろしくね。
>
>住まいは奈良県です。
>仕事は介護士をしています。
>在宅介護のヘルパーと、施設のケアワーカーの
>かけもちです。
>
それは大変なお仕事をされていますね。
私は東京からで、仕事は会社の人事関係です。

>腰痛の話が出ていましたが、この仕事にはつきもの
>なんです。私も先日、整形外科に行って、しっかり
>コルセットをいただきました…（^^；
>腰って大事ですよ〜。みなさんも気をつけてくださいね。

そうそう、腰って何をやるにも大事ですよね。
腰が悪いとホント何もできません。
私は幸い経験はないんですけど旦那は時々ギックリをやります。
うちの場合は痩せて筋肉をつける事が第一で、医者にも言われてるんですけど
本人は運動の「う」の字もしない人でどうしようもありません。
数年前にタバコを止めたあたりからブクブクし始めて、今はウェストが１００近くある始末です・・・
成人病も心配ですし何か良い方法ないでしょうかねえ・・・